离婚后要孩子抚养权可以要回来吗

离婚后争取要回孩子抚养权有一定条件和途径。法院在几种情形下支持变更抚养权可能性大。
1.与子女共同生活的一方因严重疾病或伤残无力继续抚养，无法提供必要抚养条件。这种情况会影响孩子正常成长，法院基于保障孩子权益考虑会倾向变更。
解决措施：提供相关病历、伤残鉴定等证明对方抚养能力缺失的材料。

2.共同生活方不尽抚养义务、有虐待行为或对孩子身心健康有不利影响，如暴力、忽视等。孩子的成长需要良好环境，此类情况法院会支持变更。
解决措施：收集虐待、忽视孩子的证据，如照片、视频、证人证言等。

3.八周岁以上未成年子女愿随另一方生活且该方有抚养能力。尊重孩子意愿是重要考量。
解决措施：让孩子表达真实意愿，同时提供自身抚养能力的证明。

4.有其他正当理由，如抚养方经济状况严重恶化。
解决措施：提供对方经济状况恶化的证据，如收入证明、负债证明等。

变更抚养权先由双方协商，达成一致签订变更协议；协商不成则向法院提起诉讼，由法院裁判。
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法律分析：
（1）当与子女共同生活的一方出现严重健康问题或伤残，丧失抚养能力，无法保障孩子基本生活及成长需求时，为了孩子利益，法院倾向支持变更抚养权。
（2）若抚养方存在失职、虐待等危害孩子身心健康的行为，法院为保护孩子，会考虑变更抚养权，给孩子更健康成长环境。
（3）八周岁以上孩子已有一定认知和自主意识，尊重其真实意愿是重要考量，只要另一方有抚养能力，法院会结合孩子想法裁判。
（4）其他正当理由如抚养方经济状况严重恶化，影响孩子正常生活，法院也会综合判断是否变更抚养权。先协商并签订协议是较为平和方式，协商无果则借助法律诉讼解决。

提醒：
变更抚养权需有充分证据支撑诉求，诉讼时提供相关材料。建议先评估自身抚养能力，具体情况可咨询进一步分析。
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（一）若想争取回孩子抚养权，首先收集证据很关键。比如针对第一种情况，收集对方患重病或伤残的诊断证明等材料，证明其无力抚养。

（二）对于第二种情况，留存对方不尽抚养义务或虐待子女的证据，像相关视频、证人证言等。

（三）针对第三种情况，让孩子明确表达愿意跟随自己生活的意愿，并形成书面材料。

（四）若是第四种情况，准备好能证明对方经济状况严重恶化等正当理由的证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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离婚后能争取拿回孩子抚养权。
当出现这些情况，法院大概率支持变更：
与孩子一起生活的一方重病、伤残，没能力继续养娃；
对孩子不管不顾，甚至虐待，影响孩子身心健康；
八岁以上孩子想跟另一方，且另一方有抚养能力；
存在其他合理原因，像抚养方经济状况变差。

变更抚养权，双方先商量，能达成一致就签协议；
要是谈不拢，可向法院起诉，由法院依情况判决。
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结论：
离婚后在特定情形下可以争取要回孩子抚养权，可先协商，协商不成可起诉。
法律解析：
依据相关法律规定，当出现一些法定情形时，法院支持变更抚养权可能性大。与子女共同生活的一方若因重病或伤残无力继续抚养，无法提供必要条件，这自然难以保障孩子成长；若存在不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康有不利影响，如暴力、忽视等，为了孩子健康成长，也应变更抚养权；对于八周岁以上未成年子女，他们已有一定认知能力，愿意跟随另一方且该方有抚养能力，尊重孩子意愿进行变更合理；存在其他正当理由如抚养方经济状况严重恶化等情况，同样可以争取变更。变更抚养权时，双方能协商一致的，签订变更协议即可；协商无法达成一致，就可向法院提起变更抚养权之诉，法院会依据具体情况作出公平裁判。如果在这方面你有困惑或疑问，建议向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。